Мне кажется, никакой спорт и силовые нагрузки в зале
не способны подготовить человека к 4 дням капания и сажания
различных культур на огороде у бабушки.
После таких выходных нужен отпуск недели на две, а не рабочая недо-неделя.

Прекрасный и дико трусливый котэ Вася для поднятия настроения: